Jooga teooria ja praktika
Järgmised algavad grupid
Jooga teooria ja praktika sügis 2025
Jooga teooria ja praktika
Ligipääs kõikidele kursustele kõigest
29€ kuus!
Püsitellimuse saad tühistada igal ajal.
Kursuse kirjeldus
Autentne jooga: teekond sügavama enesemõistmiseni. Kursus põhineb algupärase jooga filosoofial, tuues selle õpetused tänapäeva konteksti. Uurime inimese sisemaailma ja väliste valikute vastastikust mõju, et teha teadlikumaid otsuseid, mis tõstavad elukvaliteeti. Käsitleme teemasid nagu meel, keskendumine, emotsioonid, teadlik unenägemine, muusika, teadlik seksuaalsus ning vaatame ka teemakohaseid filme. Praktiseerime klassikalisi joogaharjutusi, kus Sinu peamiseks tööriistaks on meele keskendumine (ja mitte füüsiline vorm).
- Õpilane rakendab jooga teooriaid ja praktikaid oma igapäevaelu tasakaalu ja elukvaliteedi parandamiseks.
- Õpilane mõtestab meele, emotsioonide ja keskendumise mõju sisemise heaolu saavutamisel.
- Õpilane oskab teha teadlikumaid valikuid oma igapäevaelus, mis puudutavad seksuaalsust, muusikat, unenägemist ja toitumist.
- Õpilane praktiseerib klassikalisi joogaharjutusi ja meditatsioone, et toetada isiklikku arengut ja heaolu.
- Õpilane analüüsib oma valikute mõju sisemisele seisundile, seostades neid joogafilosoofia ja praktikatega.
✅ Kursuse hindamine on mitteeristav (arvestatud/mittearvestatud).
👀 Õpilane on osalenud vähemalt 75% tundides ja kirjutanud peale kursuse lõppu vabas vormis tagasiside, mis ta sellelt kursuselt omandas. Tunni osalus läheb kirja vaid juhul kui kaamera on sees ja õpilane on nähtaval. Tagasiside minimaalne pikkus on 175 sõna.
👨🏫 Õpetaja võib seada kursuse läbimiseks täiendavaid kriteeriume.
Katariina
Keila Kooli õpilane
Richard
Tabasalu Gümnaasiumi õpilane
Loona
Kuusalu Keskkooli õpilane
Kristina
Antsla Gümnaasiumi õpilane