Jätkusuutliku elutempo kujundamine
Järgmised algavad grupid
Liitu ootejärjekorraga
Jätkusuutliku elutempo kujundamine
Ligipääs kõikidele kursustele kõigest
29€ kuus!
Püsitellimuse saad tühistada igal ajal.
Kursuse kirjeldus
Sellel kaasaval kursusel õpime mõistma, mil moel saame ise oma elutempot muuta ning kuidas hoida paraja kiirusega rütmi, et nautida oma arengut ja hoida tervist.
💻 Veebitundides uudistame põnevat ajasõnavara ning nippe, kuidas paremini puhata, planeerida ja toimetada. Mõtiskleme, miks aeglustamine ja kiirustamine on olulised, ning proovime järgi eneseanalüüsi ja praktiliste harjutuste abil tasakaalustamist.
🏠 Kodutööde raames avastame, mil moel praeguseid rütme kohandada, disainime uusi toetavaid harjumusi, rakendame neid igapäevaellu ning analüüsime uute harjumuste mõju ja arenguvõimalusi. Kes soovib, võib harjutusteks kasutada ka näidislugusid - praktilisi analüüsivõimalusi ja lahendusi saab avastada igal juhul!
- Õpilane eristab mõisteid, mis eri moel kajastavad aja tajumist ja kasutamist igapäeva elus
- Õpilane mõistab, mil moel aeglustamine ja kiirustamine mõjutavad sooritusvõimet ja heaolu
- Õpilane avastab võimalusi, kuidas tulla toime olukordades, kus tempo muutub ebatervislikuks
- Õpilane harjutab oma piiride kehtestamist nii, et teised mõistaksid ja toetaksid tervisliku tempo hoidmise soove
- Õpilane disainib endale sobilikud rütmid ja harjumused
✅ Kursuse hindamine on mitteeristav (arvestatud/mittearvestatud).
📋 Kursuse läbimise eelduseks on kõikide kodutööde sooritamine.
👀 Kõikides veebitundides osalemine ei ole kursuse läbimise eelduseks, kursuse hindeks on võimalik saada “Arvestatud”, kui õpilane osaleb rohkem kui 75% veebitundides.
👨🏫 Õpetaja võib seada kursuse läbimiseks täiendavaid kriteeriume.
Katariina
Keila Kooli õpilane